SUBSKRYBUJ

ZALOGUJ

Jestem psychoterapeutką Gestalt

 

To, że wybrałam nurt terapii Gestalt ma dla mnie ogromne osobiste znaczenie, bo to nie tylko nurt ale i filozofia życia. Dlaczego?

Bo terapia Gestalt wierzy w Twój potencjał

Terapia Gestalt ma u swoich podstaw przekonanie, że ludzie potencjalnie mają wszystkie umiejętności potrzebne do tego, żeby rozwiązywać problemy czy mierzyć się z trudnościami. Ale czasem utykają, z czymś sobie nie radzą i potrzebują pomocy. Jako terapeuta uważam, że moim zadaniem jest pomóc Ci lepiej zrozumieć sytuację, w której jesteś. Przekonać się, jaki masz w niej udział i postarać się znaleźć nowe sposoby rozwiązywania tej trudności.

Bo terapia Gestalt ceni prawo niezbywalnej oryginalności każdej istoty

Terapia Gestalt ma na celu utrzymanie i harmonijny rozwój Twojego dobrostanu, a nie „naprawianie” człowieka. Pyta bardziej o użyteczność Twoich schematów, zachowań, sposobów budowania relacji, a nie traktuje Cię jak zbioru dysfunkcji, które trzeba wyeliminować. W tej koncepcji zawiera się więc pojęcie osobistego rozwoju i poszerzania ludzkiego potencjału.

Bo terapia Gestalt jest holistyczna

W terapii Gestalt człowiek jest pojmowany w swojej pełni, w systemowej interakcji jego pięciu podstawowych wymiarów: fizycznego, afektywnego, racjonalnego, społecznego i duchowego.

    Dekalog psychoterapii Gestalt

        1. Żyj teraz. Zwracaj uwagę bardziej na teraźniejszość niż na przeszłość i przyszłość.
        2. Żyj tutaj. Zajmij się tym, co obecne, a nie tym czego nie ma.
        3. Przestań sobie coś wyobrażać. Doświadczaj tego, co rzeczywiste.
        4. Przestań niepotrzebnie myśleć. Zamiast tego patrz i smakuj.
        5. Wyrażaj siebie – nie manipuluj, nie tłumacz, nie uzasadniaj, nie oceniaj.
        6. Doświadczaj nieprzyjemności i bólu tak samo, jak przyjemności. Nie ograniczaj swojej świadomości.
        7. Nie akceptuj żadnego „powinieneś”, z wyjątkiem tego, co naprawdę Twoje.
        8. Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli.
        9. Poddaj się temu jaki jesteś. Nie udawaj nikogo innego.
        10. Bądź sobą i pozwól być sobą innym.

     Terapia indywidualna

     

    Pracuję z osobami dorosłymi borykającymi się z problemami relacyjnymi, emocjonalnymi, lękami, stanami depresyjnymi, traumą, niskim poczuciem własnej wartości, samotnością, utratą sensu życia, przeżywającymi stratę ważnej osoby lub inne trudne straty w swoim życiu.

    Moją pasją jest pisanie i tworzenie medytacji terapeutycznych – Szeptanek.

    Więcej informacji o mnie możesz znaleźć klikając w link: O mnie

    Szczegóły sesji

    Sesja terapeutyczna trwa 50 minut.

    Podczas niej będę Ci zadawać różne pytania, ale odpowiesz tylko na te, na które masz gotowość.

    To, o czym będziemy rozmawiać w trakcie trwania sesji jest w pełni poufne.

    Odwołanie sesji w czasie krótszym niż 24 godziny przed umówioną sesją wiąże się z pełną opłatą za sesję.

    Zadzwoń: 728 848 676

    Terapia par

     

    Psychoterapia pary w ujęciu Gestalt skupia się na badaniu i wspieraniu relacji między partnerami. To forma pracy, która wspomaga parę w zrozumieniu i przeżywaniu ich wzajemnych interakcji, komunikacji i dynamiki emocjonalnej.

    Terapia gestalt par bierze pod uwagę historię i kontekst życiowy partnerów oraz wynikające z nich wzorce interakcji, nieświadome mechanizmy obronne i sposoby radzenia sobie z konfliktami (tzw. Trwałe Tematy Relacyjne). Poprzez odkrywanie tych wzorców i zwiększanie świadomości, terapia pomaga parze wypracować nowe i bardziej skuteczne sposoby komunikacji, rozwiązywania problemów i pozwala na rozwój związku w satysfakcjonującym dla partnerów kierunku. 

    Problemy z którymi pracuję:

    • Trudności w relacji wynikające z uzależnienia jednego z partnerów

    • Powtarzające się uczucie rozczarowania i wypalenia w relacji

    • Kłótnie i stale powtarzające się konflikty

    • Poczucie tęsknoty za bliskością i intymnością

    • Napięcia związane z wpływem rodziny (rodziców / teściów / rodzeństwa) na związek

    • Zdrada

    • Żałoba

    • Kryzysy związane z nowymi okolicznościami w życiu pary tj: dziecko, ślub, utrata pracy

    • Zmniejszona satysfakcja z życia seksualnego w związku

    Szczegóły sesji

    Sesja terapeutyczna dostosowana jest do potrzeb partnerów i procesu terapii, trwa od 60 do 90 minut.

    To, o czym będziemy rozmawiać w trakcie trwania sesji jest w pełni poufne.

    Odwołanie sesji w czasie krótszym niż 24 godziny przed umówioną sesją wiąże się z pełną opłatą za sesję.

    Zadzwoń: 728 848 676

    Terapia w obszarze uzależnień

     

    Specjalizuję się w obszarze pracy z osobami, które doświadczyły procesu uzależnienia w swoim życiu lub w relacji z innymi, czyli tzw. dorosłymi dziećmi alkoholików (DDA), osobami uzależnionymi po odbytej terapii uzależnień, oraz osobami współuzależnionymi, rodzinami i bliskimi osób uzależnionych.

    Z wieloletniego doświadczenia osobistego i zawodowego oraz współpracy z najlepszymi specjalistami od uzależnień na Śląsku zrodził się Instytut Psychoterapii Insum – pierwsze takie miejsce w Polsce, gdzie całościowo i kompleksowo wspieramy rodziny w radzeniu sobie z problemem uzależnień.  

    Insum to połączenie wieloletniego doświadczenia w zakresie terapii uzależnień z relacyjnym charakterem terapii Gestalt. Nasza oferta wsparcia całego systemu rodziny czyli terapii indywidualnej, terapii par i terapii grupowych wprost wynika z tego doświadczenia i chęci dostarczenia naszym klientom i pacjentom najlepszego możliwego modelu współpracy

    Przejdź do strony Insum
    Cart
    Checkout - zł0.00
    • 0
    • 1