Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia – pracuję w nurcie psychoterapii Gestalt.

 

To, że wybrałam nurt terapii Gestalt ma dla mnie ogromne osobiste znaczenie, bo to nie tylko nurt ale i filozofia życia. Dlaczego?

Bo terapia Gestalt wierzy w Twój potencjał

Terapia Gestalt ma u swoich podstaw przekonanie, że ludzie potencjalnie mają wszystkie umiejętności potrzebne do tego, żeby rozwiązywać problemy czy mierzyć się z trudnościami. Ale czasem utykają, z czymś sobie nie radzą i potrzebują pomocy. Jako terapeuta uważam, że moim zadaniem jest pomóc Ci lepiej zrozumieć sytuację, w której jesteś. Przekonać się, jaki masz w niej udział i postarać się znaleźć nowe sposoby rozwiązywania tej trudności.

Bo terapia Gestalt ceni prawo niezbywalnej oryginalności każdej istoty

Terapia Gestalt ma na celu utrzymanie i harmonijny rozwój Twojego dobrostanu, a nie „naprawianie” człowieka. Pyta bardziej o użyteczność Twoich schematów, zachowań, sposobów budowania relacji, a nie traktuje Cię jak zbioru dysfunkcji, które trzeba wyeliminować. W tej koncepcji zawiera się więc pojęcie osobistego rozwoju i poszerzania ludzkiego potencjału.

Bo terapia Gestalt jest holistyczna

W terapii Gestalt człowiek jest pojmowany w swojej pełni, w systemowej interakcji jego pięciu podstawowych wymiarów: fizycznego, afektywnego, racjonalnego, społecznego i duchowego.

 

Dekalog psychoterapii Gestalt

  1. Żyj teraz. Zwracaj uwagę bardziej na teraźniejszość niż na przeszłość i przyszłość.
  2. Żyj tutaj. Zajmij się tym, co obecne, a nie tym czego nie ma.
  3. Przestań sobie coś wyobrażać. Doświadczaj tego, co rzeczywiste.
  4. Przestań niepotrzebnie myśleć. Zamiast tego patrz i smakuj.
  5. Wyrażaj siebie – nie manipuluj, nie tłumacz, nie uzasadniaj, nie oceniaj.
  6. Doświadczaj nieprzyjemności i bólu tak samo, jak przyjemności. Nie ograniczaj swojej świadomości.
  7. Nie akceptuj żadnego „powinieneś”, z wyjątkiem tego, co naprawdę Twoje.
  8. Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli.
  9. Poddaj się temu jaki jesteś. Nie udawaj nikogo innego.
  10. Bądź sobą i pozwól być sobą innym.

Sposób pracy

 

Pracuję z osobami dorosłymi borykającymi się z problemami relacyjnymi, emocjonalnymi, lękami, stanami depresyjnymi, traumą, niskim poczuciem własnej wartości, samotnością, utratą sensu życia, przeżywającymi stratę ważnej osoby lub inne trudne straty w swoim życiu.

Mam również doświadczenia w pracy z dorosłymi dziećmi alkoholików (DDA), osobami uzależnionymi po odbytej terapii uzależnień, oraz osobami współuzależnionymi, rodzinami i bliskimi osób uzależnionych.

Prowadzę warsztaty rozwojowe o emocjach i budowaniu pogody ducha.

Moją pasją jest pisanie i tworzenie medytacji terapeutycznych – Szeptanek.

Więcej informacji o mnie możesz znaleźć klikając w link: O mnie

Szczegóły sesji

Sesja terapeutyczna trwa 50 minut.

Podczas niej będę Ci zadawać różne pytania, ale odpowiesz tylko na te, na które masz gotowość.

To, o czym będziemy rozmawiać w trakcie trwania sesji jest w pełni poufne.

Odwołanie sesji w czasie krótszym niż 24 godziny przed umówioną sesją wiąże się z pełną opłatą za sesję.

Zadzwoń: 728 848 676 🙂

Cart
  • No products in the cart.