Dożywotni dostęp do kursu: 99,00 zł
Kurs Pogody ducha to autorski program, dzięki któremu poznasz narzędzia budowania wewnętrznego spokoju i pozytywnego nastawienia do świata i innych ludzi.
Popracujesz nad życzliwym stosunkiem do otaczającej Cię rzeczywistości, umiejętnością cieszenia się i radowania najmniejszymi nawet drobiazgami, jakie przynosi nam życie.
Pogoda ducha to również ta cudowna umiejętność, która sprawia, że pomimo wszelakich życiowych trudności i przeróżnych komplikacji, niepowodzeń czy porażek, będziesz potrafić na przekór wszystkiemu złemu uśmiechać się i z nadzieją iść dalej.
W trakcie cyklu otrzymasz niezbędne narzędzia i ćwiczenia, które pozwolą Ci praktykować pogodę ducha również w trakcie codziennego życia, codziennie wzmacniać swoją odporność psychiczną i budować siłę potrzebną Ci w obliczu różnych życiowych trudności.
To kurs w trakcie którego możesz odpoczywać, odprężać się, zagłębić się w różne refleksje, które Cię otulą i przyjmą dokładnie z tym, co masz i gdzie jesteś na swojej drodze rozwoju.
Dla kogo jest ten kurs?
Jeżeli:
- poszukujesz wewnętrznego spokoju, harmonii i poczucia wolności,
- czujesz zmęczenie codziennością i poszukujesz równowagi,
- żyjesz za szybko, masz zbyt wiele oczekiwań wobec siebie, bliskich, świata, zamiast cieszyć się tym, co masz, frustrujesz się i masz wrażenie niespełnienia,
- w twoich relacjach z innymi zapanował nieład i napięcie,
- czujesz, że dźwigasz ciężar przeszłości, cudzych oczekiwań i poczucia winy,
- jesteś ciekawa / ciekawy siebie i swoich pokładów możliwości,
- chcesz znaleźć czas dla siebie, odpocząć, odprężyć się i wyruszyć w podróż w głąb siebie,
ten kurs jest dla Ciebie.
Zawartość kursu
- 120 stron materiałów
- 12 tematycznych modułów
- 12 ćwiczeń autorefleksji i autodiagnozy
- 12 nagrań audio z medytacjami i relaksacjami
- 12 nagrań audio z wykładem do każdej lekcji.
- 3 filmy szkoleniowe.
- Pomysły na praktykowanie pogody ducha w codziennym życiu
- Afirmacje
Opinie uczestników poprzednich edycji
To niesamowita droga poprzez wszystkie kroki, trochę ze strachu przed sobą nie zrobiłam wszystkich, ale powiem szczerze, że niesamowite prowadzenie głosowe. Bardzo mi się przydały w mojej trudnej sytuacji.
Dzięki wsparciu i konfrontowaniu się ze sobą ze swoją siłą, uważnością i tu i teraz wdzięcznością, dało mi tyle siły, bym mogła stawić czoła.
Dziękuję, za opowieści o sobie, przy każdej lekcji, pokazało, że nie jestem tak osamotniona.
Justyna
Wszystkie dotychczasowe medytacje były przez Panią wspaniale poprowadzone.
Żadna jednak poruszyła mnie tak jak medytacja wdzięczności. Nie mogłam pohamować łez płynących z moich oczu. Jestem wdzięczna, że trafiłam na kurs pogody ducha i na Panią. Dziękuję.
Jola
Bardzo dziękuję za kurs. Jestem wdzięczna że na niego trafiłam. Od jakiegoś czasu jestem w rozwoju osobistym kurs ugruntował mnie w tym co robię że jestem na właściwej drodze.
Pewne rzeczy znalazły swoje miejsce.
Odpowiada mi taka forma kursu, pdf z ćwiczeniami i szeptanki bardzo piękne.
Dziękuję za piękny wartościowy kurs.
Marta
Bardzo się ciesze, że skorzystałam z zaproszenia i mogę uczestniczyć w tym kursie. Ostatnio zrobiłam trzeci moduł i bardzo mi się podobał. Poznaje wspaniałych ludzi, artystów, pisarzy i zakręconych duchowo ludzi. Wielu z nich ciągle jest zagubionych. Lol! Wiesz wydaje mi się, że te medytacje “Szeptanki” to jest wspaniała praca. To jest dokładnie sedno sprawy, wielu młodych ludzi powinno z nich skorzystać przed wyborami życiowymi.
Marlena
Dziękuję, dziękuję za ciepłe i puchate, jest go coraz mniej wśród ludzi, brakuje uśmiechu i pozytywnej energii.
Przyznam, że trochę inaczej podchodzę do codziennych zajęć, stosując obserwacje, uruchamiając zmysły, ale i tak jest potrzebna systematyczność i praktykowanie każdego dnia, zatrzymanie się.
Sławek
Twój głos jest niesamowicie relaksacyjny i spokojny, ma wibracje które automatycznie wyciszają i doskonale prowadzą 😍 działa na mnie jak miód spływający prosto do serca.
Jeszcze raz z całego serca dziękuje za materiały i możliwość uczestnictwa w tej wędrówce poprzez samoświadomość, przesyłam mnóstwo miłości i ciepła.
Aleksandra
Program
- Uważność – zatrzymaj się
- Tu i teraz – bądź świadomie
- Sens – odkryj swoją misję
- Poszerzanie świadomości – uwolnij się od frustracji ocen i oczekiwań
- Wpływ – rozpoznaj swoją strefę wpływu
- Autentyczność – zaakceptuj swoje wady i zalety
- Więzi – doceń relacje i pozbądź się uraz
- Oczyszczanie – porzuć wszelkie przywiązanie
- Wdzięczność – poczuj radość codziennych chwil
- Równowaga – dawaj i bierz
- Zaufanie – poczuj się częścią większej całości
- Odwaga – idź za tym, za czym tęskni Twoje serce
Szczegóły
- Kurs dostępny jest na platformie e-learningowej 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę.
- Raz kupujesz kurs i masz do niego dostęp na zawsze.
- Możesz korzystać z materiałów kursu w swoim tempie, kiedy tylko chcesz i gdzie tylko chcesz.
- Zachęcam Cię do pisemnego wykonywania ćwiczeń. Pisanie leczy. To niesamowita forma autodiagnozy i autoterapii. Możesz wydrukować sobie przesłane przeze mnie materiały, albo założyć swój zeszyt i wpisywać do niego odpowiedzi na postawione pytania.
- Możesz również dołączyć do prywatnej grupy na FB.
Dożywotni dostęp do kursu: 99,00 zł
Agata Rutkowska
Towarzyszę swoim klientom w drodze do siebie, do wewnętrznej wolności, spokoju i pogody ducha. Ta wolność wyraża się w pełnym, integralnym doświadczaniu siebie tu i teraz, z akceptacją swojej przeszłości, swoich wad i zalet, siebie złożonej/go z ducha, ciała, emocji i umysłu.
W życiu zawodowym zaliczyłam drogę od specjalisty do prezesa. Zarządzałam firmą informatyczną i szkoleniową. Koordynowałam projekty promocyjne dla spółek skarbu państwa. Prowadziłam szkolenia ze sprzedaży, zarządzania, budowania strategii i innowacji.
Obecnie jestem matką trójki dzieci (dwóch córek i synka), właścicielką firmy, coacherką, trenerką biznesu i psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkoły. Piszę i nagrywam medytacje i relaksacje.
Łącząc te wszystkie role przerobiłam już w swoim życiu perfekcjonizm, pracoholizm, work life blance i cieszę się, że mam to za sobą. Teraz praca to moja pasja. Stale poszukuję i rozwijam się, pamiętając jednak, jaki spokój może być w ciszy.
Link do moich Szeptanek - medytacji i relaksacji.
Ukończone kursy i zdobyte kwalifikacje m.in.:
- Szkoła psychoterapii Gestalt – w trakcie,
- Studium Zawodowe Coachingu ACSTH, ICF,
- Szkoła trenera kompetencji miękkich Metrum,
- Ciało i Ruch w Pracy z Emocjami - metody terapii tańcem i ruchem oraz Laban/Bartenieff
Movement System - Kurs Mindfulness – treningi uważności w pracy z dziećmi,
- Kurs Terapia schematów,
- Kurs Techniki Gestalt w pracy coacha,
- Kurs Racjonalnej Terapii Zachowań,
- Symbol, piasek, przestrzeń – coaching w piaskownicy,
- Szkoła coachingu grupowego i zespołowego,
- Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego – rekomendacja trenerska I stopnia.
