Zaprzyjaźnij się ze swoim stresem!
Stres jako taki nie istnieje. Jest jedynie pojemnym workiem pojęciowym, który wykorzystujemy, aby nazwać wiele konkretnych problemów i konfliktów, których doświadczamy.
Dotrzyj do swoich potrzeb, które kryją się za odczuwaniem stresu i zmniejsz jego oddziaływanie na siebie.
